martie 20

Cum sa te implici detasat, fara incrancenare si stres

Management

19  comments

Iti recomand sa citesti acest articol pentru ca zona specifica de la care pornesc este managementul. Insa toate tehnicile manageriale si tot ce inseamna management se poate aplica si in viata personala. Exista chiar conceptul de “managementul vietii personale” sau “managementul persoanei”. Sper ca odata cu aceste randuri sa reduci starea de indarjire, insatisfactie si nemultumire, si astfel sa reduci, direct sau indirect, stresul care apare in viata manageriala.

Ce presupune implicarea detasata?

Ca si manager, trebuie sa ai obiective foarte clar formulate, dar in acelasi timp, sa nu te atasezi, sa nu fii dominat de ele si sa nu faci orice ca sa se intample. Implica-te in mod total, dar fii in acelasi timp detasat si nu te “sinucide” daca nu s-a indeplinit obiectivul respectiv.

Implicarea iti aduce beneficii majore, dar atasamentul nu. Implicarea inseamna sa dai tot ce poti in activitatea respectiva, insa detasarea inseamna sa lucrezi cu o oarecare lejeritate si cu mai putina incrancenare. In acest caz exista nuante: nu inseamna sa iei lucrurile lejer de tot, ci sa accepti situatia si sa refaci obiectivul sau sa revizuiesti planul.

Inainte de a constientiza conceptul de implicare detasata in activitatea mea de pana acum, am avut situatii in care mi-am propus un obiectiv si desi am atins 80-90% din el, am fost atat de nemultumit ca si cum nu l-as fi atins deloc.

Am consumat multa energie, am fost stresat pentru ca in diferite situatii nu am atins cifre de vanzari. Sau mi-am propus sa finalizez constructia casei pana la data de 15 iunie si am terminat-o in 21 septembrie. In toata aceasta perioada, eram nemultumit, stresat si intr-un final, m-am si imbolnavit.

Mi-am dat seama ca ceea ce fac nu este bine, ca sunt prea atasat, in urma unui cumul de factori. Am trait diverse experiente, am citit carti si am vazut pe altii cum procedeaza.

Datorita sansei de a fi trainer, consultant si coach, am reusit sa descopar si situatia altor persoane. Imi place sa invat din greselile altora, dar am fost nevoit sa pierd energie proprie ca sa realizez ca lucrurile nu sunt ok.

Cand esti manager si impui oamenilor un termen precis, te vei certa cu ei, vei deveni irascibil si situatia se poate agrava. Poti chiar sa pierzi oameni valorosi din echipa, din cauza ca ii presezi fara sens.

Exista 3 pasi eficienti pentru o implicare detasata:

1. Sa constientizezi ca te afli in situatia respectiva, ca esti prea atasat de obiectiv.

2. Sa gasesti solutiile necesare.

3. Sa le aplici, facand ceva diferit.

Primul pas: Sa constientizezi ca te afli in situatia respectiva, ca esti prea atasat de obiectiv. Sa presupunem ca ai un proiect de renovare a unui spatiu, care trebuie sa se incheie la data de 1 septembrie. Pe parcurs, realizezi ca nu o sa se incheie in 1 septembrie ci in data de 1 octombrie. Astfel, incepi sa devii stresat, sa nu dormi noaptea, sa ai randament scazut. Incepi sa-ti agiti oamenii si sa-i iei la “puricat”, desi poate nu e vina lor. Cu toate acestea, trebuie sa-ti constientientizezi greseala la un moment dat, ca sa treci in etapa urmatoare. Sa te detasezi, sa inveti din greseala ta si sa descoperi ce se poate face mai departe.

Al doilea pas: Sa gasesti solutiile necesare. Dupa ce ai constientizat greseala, poti sa vorbesti cu beneficiarii, sa negociezi penalizarile, sa grabesti furnizorii etc. Descopera unde este problema, atentioneaza-ti oamenii si amana termenul de finalizare.

Al treilea pas: Aplica solutiile gasite, facand ceva diferit. Dupa ce ai realizat un plan cu masuri, aplica-le. Se spune ca definitia nebuniei este sa faci acelasi lucru, asteptand rezultate diferite. Vrei rezultate diferite, fa ceva diferit!

In situatia in care un manager reuseste sa fie detasat de la inceput (sa fie implicat dar detasat in acelasi timp), lucrurile se intampla sa mearga mult mai bine. Nu va mai pune presiune pe oamenii pe care ii conduce si nu se va mai stresa. Cu ajutorul acestei atitudini, castiga acea relaxare pozitiva care duce lucrurile inainte, fara evenimente negative. Cu cat un manager este mai stresat si mai rigid, cu atat sansele sa greseasca sunt mai mari.

Unde poti aplica acest concept

Putem vorbi despre implicare detasata si in cresterea copiilor, deoarece nu poti sa fii mereu cu ei si sa-i pazesti minut cu minut. Degeaba esti incrancenat ca poate copilul tau o sa fumeze, pentru ca daca este sa se intample, tot se va intampla. Optand pentru o astfel de atitudine, vei crea o relatie proasta, de neincredere, de stres etc.

Mai poti aplica acest concept in situatia in care esti implicat in activitati sociale cum ar fi curatenia strazilor. Daca te vei certa cu toata lumea care arunca o hartie pe jos, nu vei rezolva nimic. Poti sa atragi atentia, sa fii pozitiv sau sa ridici hartia chiar tu, pentru ca ceilalti sa vada acest lucru. Ia atitudine, pastrand in acelasi timp un echilibru.

Un alt exemplu concret este implicarea detasata in activitatile sportive. Daca iti propui sa faci sport si vei fi incrancenat, organismul te va duce mai departe, insa subconstientul se va razbuna. Invata sa te implici detasat, pana la acea limita tolerabila pentru ca lucrurile sa se dezvolte firesc.

La final, mi-ar placea sa-mi spui parerea ta despre conceptul de implicare detasata. De asemenea, ti-as fi recunoscator daca vei contribui la dezvoltarea acestui concept, lasandu-mi un comentariu putin mai jos.

Iti multumesc!

About the author 

Eliade Rotariu

You may also like

Calea de la STIU la FAC – 3 Pasi simpli prin care sa eviti amanarea

Eu, criza si ce am de facut

Pandemie. Criza. Solutii.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked

  1. Te rog sa lasi un comentariu mai jos si sa imi spui parerea ta despre implicarea detasata in management si business. Poate ai un exemplu din experienta personala, o intrebare sau pur si simplu parerea ta fata de ideile expuse mai sus.

    Eliade

    Reply

    1. Intr-adevar,adesea nu se constientizeaza aceasta problema,deoarece esti la randul tau presat de proprii sefi si mereu ti se adauga alte sarcini vazindu-se ca rezolvi pe banda rulanta ,cu oameni din ce in ce mai putini.Dar cred ca aceasta tehnica e incompleta.
      Deci,cum reusim sa redirectionam pressing-ul fara a face rau celor din subordine,si a putea folosi implicarea detasata ?

      Reply

      1. Multumesc pentru intrebare Viorel.

        Cu aceasta intrebare incepe totul!

        Si cu intentia clara de a face lucrurile cu usurinta si fara “presing”.

        De aici, depinde foarte mult de situatia de la fata locului.

        S-ar putea sa vina raspunsul intr-un articol, intr-un film, sa vezi ceva pe strada, s-ar putea sa iti spune seful ceva in sensul asta etc.

        Raspunsul va veni daca intrebarea / preocuparea exista.

        Reply

  2. accentuez si eu ca incrincenarea nu e de dorit in sport. Incrincenarea te poate sa face sa lovesti mingea mai tare decit ar trebui la tenis de cimp sau sa frinezi mai tirziu decit ar trebui la karting. in felul acesta nu vei face decit sa te invingi singur. Incrincenarea asta e o expresie a ego-ului ( cred ). iar pina nu-ti stapinesti ego-ul n-o sa-i invingi pe cei mai buni . in sport duci , in mare parte , o lupta cu tine si abia mai apoi cu adversarul.

    Reply

  3. Urari de bine si sanatate.
    Ma bucur ca abordezi si astfel de probleme. Citind randurile de mai sus mi-am dat seama ca sunt cazuri cand nu actionez cu prudenta in ceea ce priveste “implicarea detasata”. Dar in cea mai mare parte reusesc sa ma “adun” destul de repede dupa un esec. Reevaluez situatia, caut cele mai bune si rapide masuri de rezolvare imediata si apoi, dupa ce solutionez problema, reanalizez situatia, identific factorii ce au au avut influente negative si ii elimin, iar factorii ce au influentat pozitiv sunt trecuti pe lista de activitati obligatorii pt succesul actiuniilor viitoare.
    Lucrand in departamentul economic, apar nenumarate situatii cand trebuiesc executate lucrari intr-un interval de timp mult redus fata de cel necesar si acestea sunt cele mai dese cazuri cand implicarea detasata nu este aplicata de mine. In aceste cazuri cele mai bune decizii pe ca le-am luat si care au avut o eficenta buna au foat cele in care am delgat activitati si mai ales cele in care am cerut “ajutor” colegilor, eventual cu o solicitare de decalare a termenului, atunci cand nu exista solutii alternative. A dat roade aceasta atitudine si in ultima perioada am aplicat-o tot mai des.
    In cazurile in care nu am procedat astfel, fie nu am terminat la timp si cei ce aveau nevoie de informatii imi “stateau in coasta”, reusind in acest fel sa ma streseze mai mult, sau chiar greseam, la verificare nu-mi dadeau rezultatele corecte si piedeam timp cu reluarea actiunii.
    Avand in vedere ca afectivul departamentului economic este subdimensionat, voi depune toate eforturile pentru managerierea corecta a activitatilor si ma voi implica detasat !
    O zi buna,

    Reply

  4. Implicarea detasata este similara cu starea de flux la sportivii de performanta care sunt in “zona”. Este similara cu relaxarea focusata a tenismenilor de top atunci cand servesc.
    Este ca un dans, un ritm in care trebuie sa intri.
    Daca faci cu placere un lucru conteaza mai mult calatoria decat scopul. Aici este secretul; deci te poti implica detasat. Desigur ca pot aparea probleme. Le depasesti cu un zambet, cu umor,
    usoare autoironii. In final daca nu ai solutii iti spui asa:
    “Leave elegance to the Taylor !” Te relaxezi iar solutia eleganta va veni de la sine, usor, in liniste, in varful picioarelor !
    Iisus a spus: daca va intreaba “Care este semnul Tatălui vostru în voi?”, spuneţi-le: „O mişcare şi o odihnă”. (Tom. 83. Tom. 84)

    Reply

  5. Chiar astazi am “experimentat” acest lucru…un soi de “sinucidere” si un fel de “sufocare “,pe rand ,a mea, a copilului meu (care-i acum la scoala si ,vazand ca ploua am realizat ca nu are incaltarile adecvate fiindca ieri a fost cald ,dar totusi m-am gandit de dimineata :”daca se va schimba vremea”…..si pana sa deschid mail-ul mi-am cam facut ceva reprosuri si am cam facut “programul “sotului ,cand si cum sa o aduca de la scoala!!!),a partenerilor mei din structura firmei in care activam,stresandu-i ,acum imi dau seama ,de ffff multe ori…doar pentru un sfert de ora “in plus” sau ….in fine ,chiar lucruri banale !!!…………………Dar,cum nimic nu-i intamplator,citesc cu interes ,iar,articole “byEliade Rotariu” si…ma realiniez…MULTUMESC SI MULTUMIM…de regula,celor care nu au acces la astfel de informatii,din diverse motive,si acum ma detasez putin,fiindca am solutia :stiu eu,pot da mai departe!,repet acelor persoane pur si simplu le spun eu….As fi vrut sa va vad la Cluj la sfarsitul saptamanii,dar…..pana la o astfel de intalnire…MULTUMESC!, SUCCES! si FELICITARI!

    Reply

  6. Implicare Detasata,ce frumos suna!
    Pentru a atinge acest obiectiv , consider ca de la bun inceput trebuie sa stapanesti foarte bine situatia in care ai sau vei intra.

    Daca vei sti care sunt pasii de urmat si ce poti intampina pe parcurs vei putea controla situatia.

    Stresul apare cand situatia iti scapa de sub control .

    Daca ai sau poti crea solutii “pentru toate” atunci poti aborda totul cu acea detasare de care ai nevoie.

    Si asa cum ai spus, daca ai solutii , trebuie sa si le aplici.

    Nu lasa pe altii sa te indeparteze de la scopul initial.

    Cu stima
    Gheorghe Giurgiu

    Reply

  7. Daca am aplica aceste lucruri pe toate planurile, ar disparea cremele antirid de pe piata…:)
    Nu este usor, dar incerc sa aplic aceste principii si atunci cand reusesc, ma simt cu adevarat bine.

    Reply

  8. Ai mare dreptate si mereu ne simtim presati si prea implicati.Totul e sa poti sa vizualizezi “la rece”,mai precis sa poti privi la un moment dat totul dinafara si analizand detasat sa vezi de unde vine de fapt problema reala.Multumim !

    Reply

  9. Implicare detasata
    Incepere program ora 10 a.p
    Sfirsi program ora 18 p.m
    Intre 10 si 18 acoperire totala prin programare reala a activitatilor din sfera de activitate proprie.
    De la orele 19 pina la culcare orele 23, programarea vietii de familie.
    De la 23 la 07 dimineta recuperare fizica si psihica.
    De la 07 la 10 pregatirea pentru servici si deplasarea la servici.
    Simbata si duminica sfirsit de saptamana cu implicare in viata de societate si relaxare totala prin spotr si excursii in mijlocul naturii.
    ceea ce ti-am descris aici e doar o himera, deoarece viata in societatea romana se desfasoar in baza reactiilor de supravietuire ( care este deosebirea dintre un cadru de conducere dinainte de 1990 si un cadru de conducere din epoca contemporana? daca nu stii raspunsul scriemi si-ti voi destainui diferenta.)acesta paranteza am introdus-o pentru faptul ca ieri ma-m intors din India unde deosebirea dintre romani si indieni este cam cer si pamant.
    Contrastul dintre caste este enorm dar fiecare participant la viata economica a tarii are posibilitatea de a trai in mod decent iar politicienii indieni stiu de ce mama natura, ne-a dotat cu 5 degete la o mana si fiecare deget are o alta dimensiune doua degete nu sint la fel, adica nu se aseamana.Si sti de ce? deoarece fiecare deget are o functie bine definita.Ceea ce romani nu stiu. Si partea cea mai proasta este faptul ca ,respectul fata de cei batrani lipseste total din
    conceptul de viata a romanilor.
    in s chimb furtul,delapidarea, tragerea in teapa a participantilor la viata economica in Romania este ceva la moda.
    Acum nu te mai plictisec si sper sa corespondam si pe mai departe.
    Gh. Kornel.

    Reply

  10. Articolul dvs abordeaza un subiect actual. Aveti dreptate in rpivinta implicarii detasate. Ca manager greseala pe care o pot face este sa ma implic intr-un proiect; primul pas este constientizarea apoi luat masuri. De acord. Sa presupunem ca nu beneficiarii sau expeditorii sunt de vina, ci oamenii din subordine care nu-si fac treaba corespunzator (si asta se poate dovedi). Atentionez, am o atitudine calma ca sa nu stresez sau sa nu pun presiune pe oamenii pe care ii conduc, cum spuneti dvs., si totusi ei gresesc in continuare si relizez ca nu vom atinge deadline-ul. Ce ati face in aceasta situatie? Multumesc anticipat.

    Reply

    1. Simona, e o intrebare buna si mi-a placut ce mi-ai scris.

      Situatia pare mai complexa si nu ma grabesc sa dau un raspuns intr-un comentariu.

      Poate ar fi util sa faci o sedinta de coaching cu cineva in care ai incredere ca sa identifici de unde vine problema si care sunt cele mai bune solutii. Am incredere ca le vei gasi in tine.

      Eliade

      Reply

  11. E cel mai util instrument pe care m-ai invatat sa il folosesc si ma uimeste cat e de util, atat in busienss, cat si in viata personala.
    Multumesc!

    Reply

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

Subscribe to our newsletter now!